המוח בלילה, איך סוף סוף נרדמים - ד"ר בלתזר תירוש

ההרצאה הכי מדוברת בעיר!

מתאים לכל הגילאים, לכל מי שרוצה להבין מדוע מתעוררים בלילה למה קשה להרדם ואייך זה משפיע עלינו, נדבר גם על טכניקות הרדמות.

לישון כדי לחשוב - מתוך הבנה בת 100 שנה על כיצד המוח פועל נדבר על מה קורה במוחנו בזמן שינה, האם זה מותרות? נסביר על איך שינה קשורה לחשיבה, מתי צריך לישון וכמה.

נבין גם מדוע בשנים האחרונות המדיטציה תופסת תאוצה.

Sleep on it, מעולם לא היה נכון יותר.

• משך ההרצאה: 75 דקות