סדנה: לשחרר את האכילה הרגשית אחת ולתמיד, עפ"י גישת הרמב"ם - בהנחיית ליהי בן דוד

אכילה רגשית היא תופעה מוכרת שמשפיעה על הגוף והנפש הרבה יותר ממה שנדמה.

בסדנה ייחודית נגלה איך הרמב"ם התייחס לנושא, נבין את הקשר העמוק בין רגשות לאוכל ונלמד כלים מעשיים להשתחרר מהדפוס.

בסדנה מחכה לכם שאלון בנושא אכילה רגשית, תרגול חוויתי של מיינדפולנס באכילה, תקבלו ידע חשוב עם המלצות וטכניקות מעשיות לפי עקרונות הרמב"ם.

הצטרפו לחוויה מרתקת שתשאיר אתכם עם טיפים, תובנות וכלים יישומיים שיעזרו לכם סוף סוף לשלוט באכילה, במקום שהאוכל ישלוט בכם.

ליהי בן דוד היא מרצה ומנטורית לחיים בריאים ומאוזנים, מייסדת WELLNESS LIFE ACADEMY - קורסים והכשרות בגישה אינטגרטיבית המבוססת על הרמב"ם והמדע בימינו

משך הסדנה: שעתיים