סדנה: תיאטרון הרעב בגיל המעבר - מיקרוביום, דפוסי אכילה ומה שביניהם - בהנחיית עדי כהנן

סדנה חווייתית ומשעשעת, המיועדת במיוחד לנשים בגיל המעבר ומעבר לו.

בסדנה נלמד איך ההורמונים והמיקרוביום (חיידקי המעי) משפיעים על רעב וקרייבינג – ואיך להפוך את זה לטובתך.

נצלול יחד לסולם הרעב והשובע ונגלה איך הקשבה לגוף יכולה לשנות דפוסי אכילה, מצב רוח ואנרגיה.

נכיר את "לולאת ההרגל" שמכשילה אותנו שוב ושוב, ונגלה איך אפשר לזהות אותה וליצור הרגלים חדשים ובריאים במקום.

מתאים לכל מי שמרגישה שהיא אוכלת "בלי באמת לדעת למה", ורוצה להתחבר מחדש לאינטואיציה הביולוגית שלה.

עדי כהנן היא מטפלת בתזונה נטורופתית, מאסטר ב-NLP, מומחית בשינוי הרגלי תזונה ובריאות, גיל המעבר, התמכרויות לאוכל ואכילה, חרדה, טראומה ואובדן, מפתחת שיטת "סוד המעבר", המשלבת בין מוח הבטן, הלב והראש, ליצירת שינוי תזונתי, רגשי ותודעתי שורשי

משך הסדנה: שעתיים